第1课时
学习阶段：程度三
学习目的：在快速跑中完成正确的动作
学习内容：50米加速跑 截住空中球
重 点：主动摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
学习步骤：
一、情景导入
老师活动：1.老师组织队列起步走、原地三面转法。老师呼口令，并提示动作要领。
2.老师组织嬉戏。讲解嬉戏的要求和方法并邀请一组同学进展示范。
3.组织嬉戏。巡回指导，进展小结后接着嬉戏。
学生活动：1.细致的听好讲解和观看示范。
2.在老师的支配下进展嬉戏，热忱的投入到嬉戏中去。主动的和同学协作完成嬉戏。
3.细致的总结嬉戏的中存在的问题。总结后接着嬉戏。
组 织： 二、合作探究、驾驭技能
重 点：主动摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
老师活动：1.老师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进展讲解
